一、【课程名称】：拉坐
二、【课程目标】：拉坐，是在仰卧时把上身抬起，身体与俯卧手撑成相反的方向，但是要在俯卧手撑的基础上才能完成。拉坐是宝宝学习自己坐稳的第一步，从完全靠大人的力量，过渡到借助手指的力量，然后完全自己起坐，需要练习3～4个月。
三、【课程准备】：无需玩教具
四、【课程课时】：10分钟
五、【课程内容】：大人先扶双肩，一面喊“坐起”一面拉，宝宝会抬起上身配合坐起来。练习几次以后，大人双手拉着宝宝的肘部和前臂，边喊口令边拉宝宝坐起。练习几回后，大人再拉着宝宝的手腕，让宝宝坐起来，最后大人伸出两个食指，让宝宝握紧，随着口令也能坐起来。口令使宝宝与大人协同动作，当大人喊口令时，宝宝的第一个动作是将头抬起，然后上身离开床铺，借着大人的力量坐起来。
六、【课程建议】：注意：拉坐不宜过早，一定要在宝宝颈部的肌肉能完全支持头部的重量时，才开始练习。即是要在俯卧抬头用手撑起之后，才可开始。如果双手扶宝宝肩部拉坐时，发现头后仰而不能抬起，就应当马上停止。有文献报道，一位两个月的宝宝，拉坐时头后仰，坐起时因为颈部无力，头突然往前方下垂，头的突然摆动，使脑内组织发生嵌顿而出现枕骨大孔疝，压迫生命中枢而致死亡，应引以为鉴。
